Santé mentale : le poids invisible des entrepreneurs
« Si je disparais, j’aurai plus de problème. Ma famille va être mieux sans moi. »
Du 5 au 11 mai 2025, c’est la Semaine de la santé mentale.
On va voir passer des citations inspirantes. Des messages positifs. Des photos de yoga, peut-être. Mais il faut aussi parler de ce qui se vit dans l’ombre, derrière les chiffres, les bureaux, les visages fatigués.
Parce que pendant qu’on lit ces lignes, un entrepreneur, quelque part, est en train de se dire:
« Si je disparais, j’aurai plus de problème. »
« Je vais arrêter d’être un boulet pour ma famille. »
« Ils vont être mieux sans moi. »
Ce n’est pas une phrase dramatique.
C’est une pensée réelle. Fréquente.
Et c’est l’histoire de plus d’un entrepreneur.
Ce n’est pas juste la business qui s’écroule.
C’est l’humain derrière.
Celui qui a mis sa maison en garantie.
Qui répond à ses courriels la nuit.
Qui cache sa honte, son stress, sa peur.
Et qui commence à croire que sa seule issue… c’est la fin.
Cette semaine, deux entrepreneurs prennent la parole.
Ils racontent ce moment-là.
Le bord du précipice.
Les idées sombres.
Et le geste qu’ils ont failli poser.
Ils en parlent parce qu’ils sont encore là.
Et parce qu’ils savent que d’autres vivent la même chose en silence.
Ce n’est pas une faiblesse de s’écrouler.
Tu peux être solide… et t’effondrer.
Tu peux être fier… et vide à l’intérieur.
Tu peux avoir du monde autour… et te sentir complètement seul.
Ce n’est pas parce que tu es entrepreneur que tu dois tout encaisser.
Ce n’est pas parce que tu réussis que tu n’as pas le droit de flancher.
Cette Semaine de la santé mentale, on veut te dire ceci :
💬 Si tu sens que tu t’en vas droit dans le mur,
🧭 Réserve un appel découverte. C’est confidentiel. Humain. Sans pression.
📞 Et si c’est urgent, compose le 1 866-APPELLE — 24/7. Gratuit. Anonyme. Vrai.
À ne pas oublier :
• Les entrepreneurs ont 2 fois plus de risques de vivre une détresse psychologique sévère.
• Ils sont aussi plus susceptibles de passer à l’acte.
• La majorité disent ne pas savoir à qui parler.
• Et pourtant, ceux qui le font disent souvent : « J’aurais dû demander de l’aide avant. »
Cette semaine, on brise le silence. Pour toi. Pour les autres. Pour ceux qu’on a déjà perdus.
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